Вегето-сосудистая дистония: симптомы, причины, лечение

Факторы риска ВСД

Существует несколько факторов риска, которые могут спровоцировать вегетососудистую дистонию (ВСД):

• Психогенные факторы. Регулярные психоэмоциональные стрессы, невротические и психические расстройства являются основными предвестниками ВСД. Частые перегрузки нервной системы могут привести к избыточным вегетативным реакциям. 
• Физические факторы. Солнечные удары, физическое переутомление, воздействие вибраций и повышенных температур являются причиной негативных вегетативных проявлений. Факторы профессиональной вредности также могут усугубить клиническую картину и повлиять на здоровье.
• Химические факторы. Регулярное употребление алкоголя, никотина и психоактивных веществ оказывает негативное воздействие на нервную систему. Неконтролируемый прием некоторых медикаментов, особенно антидепрессантов, бронходилататоров и кофеина, также может спровоцировать симптомы ВСД.
• Дисгормональные факторы. Перестройка эмоционального фона во время пубертата, климактерического периода, беременности или при использовании противозачаточных препаратов влияет на нервную систему.
• Инфекционные факторы. Патологическая реакция вегетативной системы может возникнуть вследствие инфекционных заболеваний, особенно затрагивающих дыхательные пути, нервную и мочеполовую системы.
• Неправильный образ жизни. Пагубные привычки, нерегулируемый режим дня, чрезмерные перегрузки и недостаток отдыха оказывают угнетающее воздействие на организм.
• Наследственная предрасположенность. Генетические особенности играют значительную роль в возникновении этого расстройства. Если у членов семьи были случаи ВСД или других нарушений вегетативной нервной системы, вероятность развития этого состояния у потомков существенно возрастает. Наследственный фактор может определять особенности функционирования нервной системы и реакции на стресс и влияет на предрасположенность к различным неврологическим и сердечно-сосудистым расстройствам, включая ВСД.

Кроме того, развитию ВСД могут способствовать болезни мозга, осложнения после травм, а также соматические заболевания, такие как диабет, артериальная гипертония, гастрит и другие.

Симптомы:

• Общие симптомы.

В большинстве случаев ВСД развивается скрыто, без явных симптомов, но при наличии стрессов или других неблагоприятных факторов могут возникать приступы. Эти приступы часто появляются внезапно. Люди пожилого возраста особенно страдают от этих приступов, поскольку у них уже есть другие заболевания, усугубляющие ситуацию.

Часто симптомы ВСД сопровождаются признаками других заболеваний, не связанных напрямую с вегетативной нервной системой или головным мозгом. Однако наличие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы может быть важным сигналом для подозрения на ВСД.

Самые распространенные жалобы пациентов с ВСД включают:

• Головные боли различной степени и продолжительности;
• Мигрень;
• Приступы головокружения;
• Избыточное потоотделение;
• Тахикардия - увеличение частоты сердечных сокращений;
• Сильная слабость и быстрая утомляемость;
• Перепады температуры тела;
• Шум в ушах;
• Внезапное потемнение в глазах, иногда с последующим обмороком;
• Постоянная сонливость;
• Усиленная тревожность;
• Панические атаки;
• Резкие изменения настроения;
• Навязчивые мысли и ипохондрия.

• Симптомы в зависимости от типа ВСД.

Все разнообразие симптомов вегетативной дисфункции можно разделить на несколько групп, учитывая органную локализацию проявлений вегето-сосудистой дистонии. Пациенты чаще всего жалуются на расстройства следующих типов:

Со стороны сердечно-сосудистой системы:

• Нарушения сердечного ритма.
• Чувство сдавливания или боли в груди.
• Повышение или понижение артериального давления.
• Потливость и холодные ладони.
• Внезапные приливы жара или холода, состояния, близкие к обмороку.

Со стороны дыхательной системы:

• Чувство нехватки воздуха.
• Комок в горле.
• Невозможность вдохнуть полной грудью.

Со стороны нервной системы:

• Головные боли.
• Бессонница.
• Непроизвольные подергивания рук и ног.
• Головокружение в душном помещении.
• Потемнение в глазах при резком вставании.

Со стороны желудочно-кишечного тракта:

• Тошнота.
• Потеря аппетита.
• Запоры или поносы.
• Боли в животе без видимых причин.
• Рвота и анорексия на фоне панических атак.

Со стороны мочеполовой системы:

• Эректильная дисфункция.
• Нарушения мочеиспускания.
• Разрастание простаты у мужчин.
• Сбой менструального цикла у женщин.

Со стороны эмоционального состояния:

• Расстройства психики: постоянное напряжение, взвинченность, апатия.
• Хроническое недосыпание, вызывающее страхи и панические атаки.
• Эмоциональное истощение, требующее коррекции специалистами.

Диагностика:

• Осмотр врача.

Вегетососудистая дистония имеет разнообразные клинические проявления, поэтому для точной диагностики необходимо провести комплексное обследование. Врач начинает с тщательного сбора жалоб пациента, обращая внимание на их характер и связь с возможными стрессовыми ситуациями, особое внимание уделяет наследственным факторам. Затем осуществляется осмотр, включающий измерение артериального давления. Далее врач проводит первичную функциональную диагностику, которая включает оценку состояния кожи, измерение пульса и артериального давления  в двух позициях (в положении лежа и сидя), чтобы определить преобладающий тип вегетативной нервной системы, а также прослушивание легких и сердца. 

• Анализы крови.

После завершения осмотра и предположения наличия ВСД, врач обязательно назначает комплекс лабораторных исследований, которые помогут обнаружить имеющиеся предположения по поводу причин развития нарушения. С этой целью пациентам назначают:

• Общий анализ крови (ОАК) и общий анализ мочи (ОАМ);
• Анализ крови на содержание сахара;
• Анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3 и Т4);
• Биохимический анализ крови с определением концентрации калия, холестерина, креатинина, мочевины и других показателей.

• ЭКГ.

Для диагностики ВСД важно провести комплексное обследование, основным методом диагностики ВСД является - электрокардиография (ЭКГ). ЭКГ доступный и информативный метод, который может выявить определенные изменения в работе сердца, связанные с ВСД. ЭКГ позволяет исключить другие сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и аритмии.

Процедура проведения ЭКГ проста и не требует специальной подготовки. Пациент располагается на кушетке, после чего к нему подключаются электроды на запястьях, лодыжках и грудной клетке. Само исследование занимает около 60 секунд, в течение которых важно сохранить спокойствие, чтобы избежать искажения результатов из-за эмоционального состояния. Проведение ЭКГ является важным этапом в диагностике ВСД и помогает выявить наличие данного расстройства или других сердечно-сосудистых отклонений.

• УЗИ.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) играет важную роль в диагностике вегето-сосудистой дистонии (ВСД), также известной как нейроциркуляторная дистония (НЦД). Этот метод позволяет оценить состояние органов брюшной полости, щитовидной железы, сердца и сосудов, и эффективно при выявлении и анализе различных аспектов ВСД.

УЗИ позволяет обнаружить изменения в органах брюшной полости -  увеличение или сокращение размеров, наличие опухолей или кист, а также оценить структуру тканей и кровоснабжение.

При исследовании щитовидной железы УЗИ помогает выявить наличие узлов, кист и других изменений, которые связаны с нарушениями функции щитовидной железы.

В случае исследования сердца, УЗИ применяют для оценки размеров и формы сердца, работы клапанов, состояния миокарда и перикарда, а также для выявления наличия фиброзных изменений или деформаций.

При ВСД важно исследовать развитие изменений в сосудах - сужение или расширение артерий и вен, а также нарушение кровотока. УЗИ сосудов позволяет выявить такие изменения и оценить их степень тяжести.

Лечение ВСД:

• Медикаментозное лечение.

Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) всегда подбирается строго индивидуально с учетом множества факторов. Врачи разрабатывают оптимальную тактику, учитывая тип ВСД, его тяжесть и частоту приступов, возраст пациента, а также наличие сопутствующих заболеваний и их особенности.

В ходе медикаментозного лечения ВСД врачи преследуют две основные цели: устранение симптомов вегето-сосудистой дистонии и воздействие на причины дисфункции вегетативной нервной системы. Для достижения этих целей могут назначают следующие лекарственные препараты:

• Антидепрессанты: применяются для улучшения настроения и снижения уровня тревожности, помогают справиться с нервными срывами и паническими атаками.
• Седативные средства: предназначены для снижения тревожности и улучшения адаптации к стрессовым ситуациям.
• Транквилизаторы: помогают справиться с симптомами тревожности и улучшить общее психическое состояние.
• Ноотропные препараты: применяются для улучшения когнитивных функций, памяти и внимания, помогают улучшить общее состояние пациента.

Каждый из этих препаратов имеет свои особенности действия и побочные эффекты, поэтому выбор конкретного препарата и его дозировка должны быть определены врачом индивидуально для каждого пациента. Важно помнить, что медикаментозное лечение ВСД должно сопровождаться регулярным медицинским наблюдением и коррекцией терапии.

• Психотерапия.

Полноценное лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) включает в себя не только медикаментозную терапию, но и психотерапевтическую помощь. Психотерапия играет важную роль в воздействии на причины и симптомы ВСД. При ВСД часто возникают симптомы тревожности, нервных срывов и панических атак, которые сильно сказываются на психическом благополучии человека. Психотерапия помогает пациентам осознать и понять свои эмоциональные состояния, научиться справляться с ними и контролировать свои реакции на стрессовые ситуации.

Различные методы психотерапии -  когнитивно-поведенческая терапия, глубинная психотерапия, релаксационные техники могут использоваться в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей каждого пациента.

Психотерапия значительно улучшает качество жизни пациентов с ВСД, помогая им обрести уверенность, уменьшить чувство беспокойства и повысить уровень эмоциональной стабильности. Она является неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению ВСД и помогает достичь устойчивых и долгосрочных результатов.

• Физиотерапия.

Физиотерапия - важная часть комплексного лечения вегето-сосудистой дистонии (ВСД), или нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Этот метод лечения направлен на воздействие причин и симптомов ВСД через физические процедуры и упражнения.

В рамках физиотерапии при ВСД применяются следующие методы и процедуры:

• Массаж: улучшает кровообращение, снижает напряжение мышц и помогает снять стресс, что положительно влиять на симптомы ВСД.
• Лечебная физическая активность: специально подобранные упражнения помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.
• Гидротерапия: применение водных процедур, таких как гидромассаж, контрастные души и плавание, способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и общее состояние организма.
• Электротерапия: использование электрических импульсов для стимуляции мышц и нервной системы помогают справится с болями и улучшить функции организма.
• Термопроцедуры: применение тепла или холода для снятия болевых ощущений уменьшают воспаления и расслабляют мышцы.

Физиотерапия при ВСД эффективным методом лечения, который дополняет медикаментозную терапию и психотерапию, и помогает пациентам улучшить качество жизни и справиться с симптомами этого расстройства.

Профилактика:

• Здоровый образ жизни.

Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни при вегето-сосудистой дистонии (ВСД):

• Нормализуйте режим труда и отдыха, избегайте переработок и стремитесь к равномерному распределению нагрузок и отдыха.
• Максимально устраните психоэмоциональные раздражители и обеспечьте комфортную психологическую атмосферу дома, это поможет снизить уровень стресса и тревожности.
• Обеспечьте достаточный сон  не менее 8 часов каждые сутки, хороший сон является важным фактором поддержания здоровья нервной системы.
• Регулярно проводите время на свежем воздухе, гуляйте минимум 1 час в день. Прогулки улучшают общее самочувствие и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

• Правильное питание.

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) необходимо правильно питаться

• Составьте рацион в соответствии с принципами здорового питания, включающими достаточное количество белков, жиров, углеводов и микроэлементов, необходимых для поддержания нормального функционирования организма.
• Не превышайте суточную норму калорий, которая должна соответствовать возрасту, полу и образу жизни, чтобы избежать избыточного веса и нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
• Употребляйте не менее 1,5-2 литров чистой воды в сутки для увлажнения организма и поддержания нормального обмена веществ.
• Регулярно включайте в рацион продукты, богатые магнием и калием, такие как авокадо, курага, бананы, миндаль, брокколи, горох и шпинат, которые способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
• Минимизируйте употребление черного чая, кофе, острой, жирной и копченой пищи, которые могут усиливать симптомы ВСД и негативно влиять на работу сердца и сосудов.
• Исключите потребление алкоголя, так как он может усугубить симптомы ВСД и негативно влиять на общее состояние организма.

Соблюдение правильного питания поможет пациентам с ВСД поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшить общее самочувствие.

• Физическая активность.

Физическая нагрузка необходима при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) для улучшения состояния организма и снижения симптомов этого расстройства. Регулярные упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить уровень стресса и тревожности, а также повысить общую выносливость.

Рекомендуется умеренная физическая активность -  бег, ходьба или плавание. Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения, нормализации работы вегетативной нервной системы и снижению симптомов ВСД, таких как головная боль, головокружение и тахикардия.

Однако перед началом занятий физическими упражнениями важно проконсультироваться с врачом и выбрать подходящий вид физической активности, учитывая индивидуальные особенности организма и уровень подготовки. Начинать стоит с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность.

Заключение:

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), также известная как нейроциркуляторная дистония (НЦД), является распространенным расстройством, характеризующимся дисфункцией вегетативной нервной системы. Симптомы ВСД включают головную боль, головокружение, тахикардию, нервные срывы и панические атаки, что существенно снижает качество жизни пациентов.

Для успешной борьбы с ВСД важно проводить своевременную диагностику и эффективное лечение. Для диагностики ВСД используются различные методы, такие как ЭКГ, УЗИ и клинические анализы, которые позволяют выявить нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

Однако, наиболее важным аспектом является профилактика ВСД. Соблюдайте здоровый образ жизни, правильно питайтесь, регулярно занимайтесь физическими упражнениями.