Что такое мигрень и ее основные признаки 

Мигрень - это заболевание, характеризующееся возникновением приступообразной, пульсирующей головной боли. Боль остро ощущается, захватывая одну половину головы, и усиливается при изменении положения тела. В период мигрени часто наблюдаются такие признаки:

• светобоязнь, 

• нарушение зрения, 

• головокружение, 

• звуковая чувствительность, 

• непереносимость запахов, 

• тошнота,

• смутность сознания

• общая слабость

Это неврологическое расстройство встречается у каждого десятого человека в мире. Мигрени чаще проявляются у женщин, и это связано с гормональными колебаниями во время менструального цикла и овуляции. Развиваясь в период пубертата, мигрень достигает наивысшей интенсивности к 30–35 годам. Продолжительность приступов мигрени может достигать нескольких дней. Мигрень характеризуется нарастающей головной болью. Кроме острой боли, мигрень влияет на сон, социальную адаптацию и общую работоспособность. Приступы могут повторяться с различной периодичностью - от нескольких раз в год до нескольких раз в месяц. 

Вопросами мигреней и головных болей занимается невролог.
Вы можете записать на прием в нашу клинику в Казани на консультацию и диагностику.

Как и почему возникают мигрени

Причины развития мигрени до сих пор остаются неопределенными. Этот тип головной боли может быть обусловлен генетической предрасположенностью, образом жизни, гормональными колебаниями и травмами.

Существует множество факторов, способствующих развитию мигрени:

• Малоподвижный образ жизни: Длительное сидение в одной позе и напряжение мышц шеи могут вызвать спазм сосудов головного мозга. 

• Физическое переутомление: Избыточные и продолжительные физические нагрузки без достаточного отдыха могут оказаться негативными для организма.

• Эмоциональная нестабильность: Стресс, усталость и постоянное давление сильных эмоций могут стать опасными факторами.

• Вредные привычки: Злоупотребление алкоголем, курение и употребление психоактивных веществ негативно влияют на кровообращение в тканях мозга.

• Избыток кофеина: Получение избыточного количества кофеина из различных источников.

• Недостаток или избыток сна: Нарушения в режиме сна могут оказать влияние на появление мигрени.

• Гормональные колебания: Включая периоды менструации, беременность и наступление климакса.

• Применение лекарств: Некоторые группы лекарств могут также быть фактором развития мигрени.

• Голодание и агрессивные диеты: Недостаток питательных веществ из-за строгих диет может вызывать мигрени.

• Воздействие внешних раздражителей: Резкий свет, громкая музыка, неприятные запахи могут стать провоцирующими факторами.

Для каждого пациента проявление и причины мигрени могут различаться, и понимание их особенностей является ключом к эффективному лечению.

Симптомы мигрени проявляются во время приступа, который проходит четыре стадии развития, при этом не все стадии могут быть полностью представлены. Между приступами большинство людей с мигренью чувствуют себя нормально.

Как происходит приступ мигрени

• Продромальная фаза (продрóм):

• Возможны перемены в психоэмоциональном состоянии: раздражительность, подавленность или усталость за несколько часов или даже пару дней до развития головной боли.

• Некоторые могут отмечать повышение активности.

• Повышенный аппетит или предчувствие наступления приступа.

• Фаза ауры (если присутствует):

• Опыт ауры может быть у трети пациентов и не обязательно проявляться при каждом приступе.

• Длится 10-30 минут или дольше.

• Зрительные ауры: слепые пятна, вспышки света, разноцветные зигзаги.

• Чувствительные симптомы: покалывание, онемение, распространяющееся вверх от кончиков пальцев к плечу, щеке или языку, часто сопровождающееся зрительными нарушениями.

• Затруднения в речи или подборе слов.

• Фаза головной боли:

• Сильная боль, длительностью от нескольких часов до 2-3 суток.

• Обычно односторонняя, пульсирующая или распирающая, усиливающаяся при движении.

• Может сопровождаться тошнотой и рвотой, облегчающими боль.

• Предпочтение тишины и темноты.

• Фаза разрешения:

• После фазы головной боли возникает период разрешения.

• Возможны усталость, раздражительность или подавленность.

• Снижение концентрации внимания.

• Эти симптомы могут сохраняться до полного выздоровления.

Можно ли вылечить мигрень?

К сожалению, полностью избавиться от мигрени невозможно. Тем не менее, индивидуально подобранная схема терапии способна значительно снизить частоту и выраженность приступов, а также облегчить общую тяжесть мигрени. В первую очередь важно ограничить воздействие провоцирующих факторов, таких как нарушения режима питания, эмоциональные стрессы и нарушения суточного режима. Известно, что приступы мигрени могут быть вызваны внешними факторами, такими как изменения погоды, часовых поясов, а также воздействием гормональных изменений, таких как менструация или прием гормональных контрацептивов.

Что провоцирует приступы 

Привести к приступу мигрени могут различные факторы, хотя точные причины ее возникновения до сих пор не полностью изучены. Наследственная предрасположенность играет ключевую роль. Среди провоцирующих факторов, которые могут способствовать появлению мигрени, выделяют:

• Эмоциональный стресс.

• Менструации.

• Голод.

• Бессонница.

• Изменение погоды.

• Чрезмерный сон.

• Некоторые продукты питания (шоколад, цитрусовые, бананы, жирные сорта сыра).

• Алкоголь.

Что делать во время приступов 

Если вы ощущаете, что начинается приступ головной боли, не стоит терпеть. Немедленно примите препараты, предписанные врачом-неврологом для смягчения приступа.

Если приступ уже развился, рекомендуется как можно предпринять меры для облегчения состояния. Закройте плотно шторы, устраните посторонние звуки, проветрите комнату, примите горизонтальное положение и расслабьтесь. Эти действия помогут справиться с неприятными ощущениями.

Лечение (купирование) мигрени 

Основной целью лечения приступов мигрени является смягчение симптомов болезни, улучшение качества жизни и снижение риска хронизации. Лечение включает в себя два аспекта:

• Купирование острого болевого синдрома:

• Нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен, кеторолак, диклофенак, ацетилсалициловая кислота, парацетамол). Важно учитывать возможность развития абузусной головной боли, вызванной чрезмерным употреблением обезболивающих.

• Противорвотные препараты, которые применяются при наличии выраженной атонии желудка и кишечника, характерной для мигрени, и стимулируют нормализацию перистальтики.

• Профилактика рецидивов:

• Триптаны, считающиеся эффективным стандартом терапии мигрени, блокируют выделение болевых нейропептидов. Они обычно принимаются внутрь и начинают проявлять свой эффект через 20-30 минут после приема.

Терапевтические мероприятия рекомендуется начинать как можно раньше, предпочтительно в первые 30 минут после начала приступа. Подбор схемы лечения осуществляется индивидуально лечащим врачом.

Профилактика мигрени

Для профилактики мигрени рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Старайтесь избегать сильных эмоций и стрессов, так как они могут вызвать приступы мигрени.

• Обеспечьте себе полноценный сон, поскольку недостаток сна может быть фактором риска.

• Постарайтесь не проводить длительное время за компьютером, чтобы избежать негативного влияния на зрение.

• Поддерживайте сбалансированный рацион, что поможет снизить вероятность возникновения приступов.

• Применяйте ноотропы перед интенсивной умственной деятельностью для улучшения кровообращения в мозге.

• Рекомендуется пройти курс расслабляющего массажа для снятия напряжения и стресса.

• Включайте в рацион травяной чай, который может оказать расслабляющий эффект.

• Избегайте употребления продуктов с усилителями вкуса и ароматизаторами.

• Не принимайте лекарства без консультации с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

К какому врачу обратиться?

Заботой о пациентах, сталкивающихся с приступами мигрени, занимается врач-невролог. Специалист проводит всестороннее неврологическое обследование, исключает наличие органических патологий головного мозга и определяет конкретный тип и причины возникновения мигрени. Такой подход позволяет разработать индивидуальный план лечения и управления симптомами для каждого пациента.